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¿Y si llegas a tocar fondo para renacer? Consejos útiles de resiliencia emocionalPor Pilar Hernán

La psicóloga y antropóloga Julieta Paris, autora de 'El poder de la mujer despierta', invita a las mujeres a despertar a la vida redescubriendo su autenticidad y fuerza interior.

Le cuesta reaccionar de manera alegre, fluida y espontánea: las heridas emocionales no te permiten actuar tal como lo harías si no tuvieras miedo o la sensación de que te tienes que defender de algo.

Es posible cambiar de máscara en un mismo día o llevar la misma durante meses o días. Lo perfect es que seas capaz de decirte a ti mismo: Vale, me he colocado esta máscara y la razón ha sido esta.

Los profesionales especializados en psicología darán a los pacientes herramientas y pautas para que estos puedan recuperar su autoestima y elevar el concepto emocional que tienen de sí mismos. Le plantearán ejercicios para que aquel aprenda a quererse, a respetarse y a perdonarse.

Imagina que eres el superhéroe de tu propia historia y que cada decisión es solo otro episodio emocionante.

Lo cierto es que nuestro comportamiento lleva a anular nuestras relaciones y gran parte de nuestra vida, generando gran malestar porque los demás no responden como esperamos.

Esos patrones de conducta evitan que la persona se desenvuelva en su vida de manera fluida, Inteligencia emocional de forma que se crean situaciones forzadas y tensas a menudo.

La autoestima alta es una percepción positiva de uno mismo. Las personas con este tipo de autoestima reflejan una mirada respetuosa hacia sí mismas y los demás. Suelen presentar las siguientes características:

El crecimiento personal es un proceso intrínseco en el que desarrollas y amplías tus capacidades. El crecimiento personal puede tener implicaciones positivas para tu carrera y tu vida personal, ya que te ayuda a alcanzar tu máximo potencial.

Este proceso también puede involucrar reconocer las propias necesidades, aprender a marcar límites y cultivar relaciones basadas en la reciprocidad.

Cuerpomente Cuerpomente es una World wide web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artworkículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional. Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud.

En momentos difíciles, unas simples palabras de apoyo pueden ser de gran ayuda. Hemos recopilado thirty frases de autores famosos para compartir y mostrar que estás al lado de tus seres queridos ante la adversidad.

Las heridas de la infancia pueden resonar de maneras inesperadas. Es innegable que afectan nuestras relaciones y nuestra forma de percibir el mundo.